對於第一次滑雪的初學者來說，準備裝備可能會感到不知所措。幸運的是，大多數滑雪場都提供完善的租借服務，讓您無需一開始就投入大筆資金購買全套裝備。

以下將裝備分為「建議租借」和「建議/必須自備」兩大類。

建議租借項目 (滑雪場常見提供)

北海道主要滑雪場通常會提供包含以下項目的套裝租借服務。

– 滑雪板/雪鞋/雪杖 (Ski/Snowboard Set)滑雪運動的核心裝備。

滑雪場通常會提供不同尺寸和適合初學者的款式。您可選擇單板 (Snowboard) 或雙板 (Ski)，租借時工作人員會協助您選擇合適的尺寸。

 

– 滑雪外套與滑雪褲 (Wear/Outerwear)專業的滑雪服具有防風、防水、透氣、保暖的功能。

租借的雪衣雪褲款式可能較為基本，但功能性足夠應付初學者的需求。

 

– 安全帽 (Helmet)即使是初學者，安全帽也強烈建議佩戴，以保護頭部安全。

有些滑雪場會將安全帽納入租借套裝中，或以優惠價格單獨租借。

 

– 雪鏡 (Goggles)避免雪地反光造成雪盲，並在下雪或速度加快時保護眼睛。

部分滑雪場提供租借，但數量或款式選擇可能較少。

 

>> 小提醒： 租借滑雪裝備時，務必告知工作人員您的身高、體重、腳長及滑雪程度（初學），他們會幫您調整到最適合您的設定，確保安全與舒適。

 

建議自備項目

以下項目基於個人衛生、舒適度及保暖考量，強烈建議或必須自備。

這些物品價格相對不高，且在一般戶外用品店即可購得。

1. 內層衣物 (貼身保暖與排汗)

這是最重要、但最容易被忽略的部分。請遵從「洋蔥式穿法」的三層原則：

• 內層 (底層衣/Base Layer): 貼身穿著，主要功能是排汗和快乾。

  • 請勿穿著棉質衣物 (如棉T恤、棉質衛生衣)，因為棉質吸汗後不易乾，會導致體溫快速下降，非常危險。

  • 建議選擇羊毛或聚酯纖維等專業排汗材質的長袖上衣和長褲。
    
    

• 中層 (保暖層/Mid Layer): 穿在內層外，主要功能是保暖。

  • 建議選擇刷毛衣 (Fleece) 或輕薄羽絨背心/外套。

2. 配件 (保暖與衛生)

• 滑雪手套 (Gloves): 必須自備防水防寒的滑雪專用手套。一般手套在雪地中很快會濕透，導致失溫。

• 長襪 (Socks): 穿著高筒、厚實的羊毛或專業滑雪襪。

  • 請注意不要穿兩雙襪子，一雙厚襪足夠，避免在雪鞋內擠壓腳部，反而影響血液循環。

• 毛帽或頭巾 (Beanie/Neck Gaiter):

  • 毛帽： 戴在安全帽下或休息時使用，以保暖。

  • 頭巾/面罩 (Neck Gaiter/Balaclava)： 保護頸部和臉部，避免寒風和雪水刺激。

• 防曬用品 (Sunscreen/Lip Balm): 即使是陰天，雪地的紫外線反射率極高，容易曬傷和雪盲，務必擦上防曬乳和護唇膏。